10.0 km | 01:06:38 | 06:41/km日期: 2016-08-07 06:10 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 07'18" / 07'10" / 06'33" / 07'10" / 07'25" / 06'57" / 06'19" / 06'30" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'18" | 00:13'00" |
| 3 | 07'10" | 00:20'10" |
| 4 | 06'33" | 00:26'43" |
| 5 | 07'10" | 00:33'53" |
| 6 | 07'25" | 00:41'18" |
| 7 | 06'57" | 00:48'15" |
| 8 | 06'19" | 00:54'34" |
| 9 | 06'30" | 01:01'04" |
| 10.0 | 05'45" | 01:06'39" |
留言 
