5.3 km | 00:25:37 | 04:51/km日期: 2016-08-06 21:20 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 202 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 4610 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'43" / 04'37" / 04'51" / 04'57" / 05'06" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'09") | 1009 / 1009 | 182 / 115 |
| 2 | | 04'34" | 1008 / 2017 | 182 / 119 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 1008 / 3026 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'54" (+00'20") | 1008 / 4035 | 178 / 114 |
| 5 | | 05'02" (+00'28") | 1002 / 5038 | 179 / 110 |
| 6 | | 05'12" (+00'38") | 266 / 5304 | 175 / 109 |
紅色小背心的馬尾妹....妳是在對我微笑嗎?
心..噗通..噗通.的跳耶~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'37" | 00:09'20" |
| 3 | 04'51" | 00:14'11" |
| 4 | 04'57" | 00:19'08" |
| 5 | 05'06" | 00:24'14" |
| 5.3 | 05'12" | 00:25'37" |
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