15.0 km | 01:39:35 | 06:37/km日期: 2024-06-22 06:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 93
Pace: 06'58" / 06'31" / 06'25" / 06'17" / 06'17" / 06'51" / 06'19" / 06'14" / 06'58" / 06'10" / 07'27" / 06'48" / 06'27" / 07'19" / 06'22" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.64 km HOKA 粉色 累積 :
131.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'31" | 00:13'29" |
3 | 06'25" | 00:19'54" |
4 | 06'17" | 00:26'11" |
5 | 06'17" | 00:32'28" |
6 | 06'51" | 00:39'19" |
7 | 06'19" | 00:45'38" |
8 | 06'14" | 00:51'52" |
9 | 06'58" | 00:58'50" |
10 | 06'10" | 01:05'00" |
11 | 07'27" | 01:12'27" |
12 | 06'48" | 01:19'15" |
13 | 06'27" | 01:25'42" |
14 | 07'19" | 01:33'01" |
15 | 06'22" | 01:39'23" |
15.0 | 12'29" | 01:39'35" |