7.0 km | 00:39:10 | 05:35/km日期: 2024-06-22 07:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'41" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'43") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.63 km 
Saucony Kinvara 13 白/藍 累積 :
952.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 05'40" | 00:22'47" |
| 5 | 05'35" | 00:28'22" |
| 6 | 05'28" | 00:33'50" |
| 7 | 05'17" | 00:39'07" |
| 7.0 | 05'33" | 00:39'10" |
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