7.7 km | 01:00:00 | 07:50/km日期: 2024-06-20 20:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 87
Pace: 07'27" / 07'44" / 07'44" / 07'44" / 07'37" / 08'06" / 08'07" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+00'56") | 656 / 7656 |
| 9 | | 03'50" | 1 / 7658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.31 km 
brooks ghost 14 累積 :
477.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'44" | 00:15'11" |
| 3 | 07'44" | 00:22'55" |
| 4 | 07'44" | 00:30'39" |
| 5 | 07'37" | 00:38'16" |
| 6 | 08'06" | 00:46'22" |
| 7 | 08'07" | 00:54'29" |
| 7.7 | 08'22" | 01:00'00" |
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