6.0 km | 00:41:07 | 06:49/km日期: 2024-06-21 17:51 - 總爬升: 162 m - 地點: 台南東區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 111 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'30" / 09'44" / 07'35" / 16'03" / 06'46" / 06'32" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
189.52 km 
Mizuno Mizuno PYV0822 累積 :
1379.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'44" | 00:17'14" |
| 3 | 07'35" | 00:24'49" |
| 4 | 16'03" | 00:40'52" |
| 5 | 06'46" | 00:47'38" |
| 6 | 06'32" | 00:54'10" |
| 6.0 | 04'52" | 00:54'15" |
展開計圈分析
留言 
