3.4 km | 00:23:02 | 06:40/km日期: 2024-06-20 16:38 - 地點: 台南東區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 117 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'19" / 06'28" / 06'51" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 449 / 3449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
189.52 km 
Mizuno Mizuno PYV0822 累積 :
1379.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'28" | 00:13'47" |
| 3 | 06'51" | 00:20'38" |
| 3.4 | 06'31" | 00:23'34" |
留言 
