5.3 km | 01:14:42 | 14:00/km日期: 2016-07-29 06:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 7241 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 10'56" / 12'30" / 20'16" / 16'33" / 10'55" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'55" (+00'03") | 1004 / 1004 | 128 / 71 |
| 2 | | 12'27" (+01'35") | 1004 / 2009 | 103 / 77 |
| 3 | | 20'15" (+09'23") | 1003 / 3013 | 63 / 78 |
| 4 | | 16'33" (+05'41") | 1005 / 4018 | 82 / 73 |
| 5 | | 10'52" | 1003 / 5021 | 128 / 71 |
| 6 | | 09'59" | 330 / 5352 | 146 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 12'30" | 00:23'26" |
| 3 | 20'16" | 00:43'42" |
| 4 | 16'33" | 01:00'15" |
| 5 | 10'55" | 01:11'10" |
| 5.3 | 10'41" | 01:14'42" |
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