老駝 2016/08/05 訓練日誌

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老駝

10.0 km | 01:00:08 | 06:00/km

日期: 2016-08-05 18:01 - 地點: 仁德滯洪池 - 天氣: 熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 06'00" / 06'20" / 06'28" / 06'08" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 06'08" / 05'56" / 04'26" /

8月累積里程 : 217.85 km

ASICS GEL-CONTEND 3 累積 : 2533.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, Liu 和其他 16 人說推

留言

陳榮興晚安，運動愉快。

2016-08-05 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'20"	00:12'20"
3	06'28"	00:18'48"
4	06'08"	00:24'56"
5	05'52"	00:30'48"
6	05'44"	00:36'32"
7	05'40"	00:42'12"
8	05'48"	00:48'00"
9	06'08"	00:54'08"
10	05'56"	01:00'04"
10.0	04'17"	01:00'08"

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