憲生 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

憲生基隆
ID 252522

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5.1 km | 01:07:34 | 13:10/km

日期: 2016-08-06 17:29 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 11'45" / 12'37" / 19'11" / 11'47" / 10'57" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'41" (+00'49")

994 / 994

2

12'44"

(24'22")

12'33" (+01'41")

1014 / 2008

3

19'11"

(43'33")

19'08" (+08'16")

1002 / 3010

4

11'53"

(55'26")

11'50" (+00'58")

1003 / 4014

5

10'51"

(01:06'17")

10'52"

997 / 5011

6

01'17"

(01:07'34")

10'44"

119 / 5131

走好了

8月累積里程 : 316.32 km

美金龍型號累積 : 1012.0 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 8 years ago

黃建煌, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	12'37"	00:24'22"
3	19'11"	00:43'33"
4	11'47"	00:55'20"
5	10'57"	01:06'17"
5.1	09'47"	01:07'34"

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