3.1 km | 00:25:17 | 08:11/km日期: 2024-06-20 08:45 - 地點: 台南東區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 111 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 23'20" / 22'09" / 08'34" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 85 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
189.52 km 
Mizuno Mizuno PYV0822 累積 :
1379.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'20" | 00:23'20" |
| 2 | 22'09" | 00:45'29" |
| 3 | 08'34" | 00:54'03" |
| 3.1 | 05'38" | 00:54'32" |
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