8.3 km | 01:01:22 | 07:24/km日期: 2024-06-19 06:57 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 08'14" / 08'01" / 07'40" / 07'51" / 07'14" / 07'05" / 06'59" / 06'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 288 / 8288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.78 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'01" | 00:16'15" |
| 3 | 07'40" | 00:23'55" |
| 4 | 07'51" | 00:31'46" |
| 5 | 07'14" | 00:39'00" |
| 6 | 07'05" | 00:46'05" |
| 7 | 06'59" | 00:53'04" |
| 8 | 06'34" | 00:59'38" |
| 8.3 | 05'56" | 01:01'21" |
展開計圈分析
留言 
