7.4 km | 00:51:51 | 07:00/km日期: 2024-06-18 16:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'44" / 07'02" / 07'29" / 07'03" / 06'55" / 06'53" / 06'20" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 407 / 7407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'02" | 00:14'46" |
3 | 07'29" | 00:22'15" |
4 | 07'03" | 00:29'18" |
5 | 06'55" | 00:36'13" |
6 | 06'53" | 00:43'06" |
7 | 06'20" | 00:49'26" |
7.4 | 05'55" | 00:51'51" |