10.7 km | 00:57:16 | 05:22/km日期: 2016-08-05 08:46 - 地點: 住家社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1195 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 04'37" / 04'24" / 04'38" / 04'50" / 05'02" / 05'21" / 05'20" / 07'19" / 05'36" / 05'49" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'14") | 1010 / 1010 | 170 / 126 |
| 2 | | 04'24" | 1007 / 2017 | 169 / 133 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 1013 / 3031 | 169 / 128 |
| 4 | | 04'51" (+00'27") | 1004 / 4036 | 169 / 121 |
| 5 | | 04'59" (+00'35") | 1010 / 5046 | 167 / 119 |
| 6 | | 05'19" (+00'55") | 1005 / 6052 | 166 / 112 |
| 7 | | 05'33" (+01'09") | 1008 / 7060 | 166 / 108 |
| 8 | | 07'07" (+02'43") | 1013 / 8073 | 134 / 104 |
| 9 | | 05'36" (+01'12") | 1009 / 9083 | 164 / 108 |
| 10 | | 05'39" (+01'15") | 1001 / 10084 | 163 / 107 |
| 11 | | 06'12" (+01'48") | 658 / 10743 | 161 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.14 km 
mizuno J1GC150307 累積 :
1592.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'24" | 00:09'01" |
| 3 | 04'38" | 00:13'39" |
| 4 | 04'50" | 00:18'29" |
| 5 | 05'02" | 00:23'31" |
| 6 | 05'21" | 00:28'52" |
| 7 | 05'20" | 00:34'12" |
| 8 | 07'19" | 00:41'31" |
| 9 | 05'36" | 00:47'07" |
| 10 | 05'49" | 00:52'56" |
| 10.7 | 06'34" | 00:57'16" |
展開計圈分析
留言 
