10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km日期: 2024-06-15 06:14 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'35" / 05'07" / 05'07" / 05'13" / 05'18" / 05'06" / 05'02" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.99 km 
Adidas Adizero Boston11 累積 :
711.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'07" | 00:10'42" |
| 3 | 05'07" | 00:15'49" |
| 4 | 05'13" | 00:21'02" |
| 5 | 05'18" | 00:26'20" |
| 6 | 05'06" | 00:31'26" |
| 7 | 05'02" | 00:36'28" |
| 8 | 05'05" | 00:41'33" |
| 9 | 05'05" | 00:46'38" |
| 10 | 05'00" | 00:51'38" |
| 10.1 | 04'51" | 00:52'07" |
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