10.5 km | 01:38:49 | 09:25/km日期: 2024-06-15 12:53 - 平均心率: 109 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.8
Pace: 09'23" / 11'58" / 11'21" / 08'53" / 09'05" / 08'46" / 09'13" / 08'28" / 08'26" / 07'58" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'58" (+02'01") | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.24 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 11'58" | 00:21'21" |
| 3 | 11'21" | 00:32'42" |
| 4 | 08'53" | 00:41'35" |
| 5 | 09'05" | 00:50'40" |
| 6 | 08'46" | 00:59'26" |
| 7 | 09'13" | 01:08'39" |
| 8 | 08'28" | 01:17'07" |
| 9 | 08'26" | 01:25'33" |
| 10 | 07'58" | 01:33'31" |
| 10.5 | 09'57" | 01:38'21" |
展開計圈分析
留言 
