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    WenBao Yang 台中
    ID 285603
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    WenBao Yang 
    6.0 km | 00:37:21 | 06:12/km
    日期: 2024-06-15 16:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.5
    Pace: 06'06" / 06'07" / 06'21" / 06'15" / 06'10" / 06'14" / 07'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'01")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'12")
    		06'05"1000 / 2000
    3
    06'20"  (18'33")
    		06'20" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'15"  (24'49")
    		06'15" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'09"  (30'58")
    		06'09" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (37'12")
    		06'14" (+00'09")1000 / 6000
    7
    00'08"  (37'21")
    		07'31" (+01'26")19 / 6019
    台中
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 125.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    206'07"00:12'13"
    306'21"00:18'34"
    406'15"00:24'49"
    506'10"00:30'59"
    606'14"00:37'13"
    6.007'39"00:37'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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