7.3 km | 00:55:09 | 07:32/km日期: 2016-08-03 06:46 - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 8643 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'27" / 07'53" / 06'33" / 07'45" / 06'55" / 06'09" / 06'51" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+02'20") | 1008 / 1008 | 142 / 83 |
| 2 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 2009 | 168 / 75 |
| 3 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 3009 | 172 / 88 |
| 4 | | 07'47" (+01'41") | 1006 / 4016 | 155 / 82 |
| 5 | | 06'52" (+00'46") | 1008 / 5025 | 172 / 84 |
| 6 | | 06'06" | 1002 / 6027 | 171 / 95 |
| 7 | | 07'01" (+00'55") | 1007 / 7035 | 156 / 90 |
| 8 | | 13'12" (+07'06") | 320 / 7355 | 96 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'53" | 00:16'20" |
| 3 | 06'33" | 00:22'53" |
| 4 | 07'45" | 00:30'38" |
| 5 | 06'55" | 00:37'33" |
| 6 | 06'09" | 00:43'42" |
| 7 | 06'51" | 00:50'33" |
| 7.3 | 14'21" | 00:55'09" |
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