4.9 km | 00:48:42 | 09:53/km日期: 2024-06-13 07:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.83
Pace: 08'22" / 09'23" / 06'14" / 13'42" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+07'19") | 739 / 3739 |
| 5 | | 11'32" (+05'19") | 1000 / 4739 |
| 6 | | 17'34" (+11'21") | 180 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.16 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2151.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 09'23" | 00:17'45" |
| 3 | 06'14" | 00:23'59" |
| 4 | 13'42" | 00:37'41" |
| 4.9 | 11'58" | 00:48'42" |
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