5.3 km | 01:17:56 | 14:37/km日期: 2024-06-12 20:01 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 67
Pace: 08'16" / 18'50" / 19'02" / 10'34" / 17'43" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'49" (+10'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'01" (+10'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'42" (+09'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+02'28") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.81 km 
Hoka 全地型 累積 :
190.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 18'50" | 00:27'06" |
| 3 | 19'02" | 00:46'08" |
| 4 | 10'34" | 00:56'42" |
| 5 | 17'43" | 01:14'25" |
| 5.3 | 10'43" | 01:17'56" |
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