4.1 km | 00:17:58 | 04:22/km日期: 2024-06-13 05:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 03'44" / 03'43" / 06'21" / 03'43" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'48" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'43" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 30'05" (+26'29") | 100 / 2100 |
| 7 | | 03'36" | 400 / 2500 |
| 8 | | 03'43" (+00'07") | 400 / 2900 |
| 9 | | 03'44" (+00'08") | 400 / 3300 |
| 10 | | 03'46" (+00'10") | 400 / 3699 |
| 11 | | 03'44" (+00'08") | 400 / 4100 |
| 12 | | 03'52" (+00'16") | 10 / 4109 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 4109 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
332.50 km 
nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
447.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'43" | 00:07'27" |
| 3 | 06'21" | 00:13'48" |
| 4 | 03'43" | 00:17'31" |
| 4.1 | 04'14" | 00:17'59" |
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