7.0 km | 00:56:15 | 08:01/km日期: 2024-06-10 05:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.6
Pace: 07'35" / 08'09" / 08'16" / 08'37" / 07'54" / 07'48" / 07'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'06") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.93 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
625.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'09" | 00:15'44" |
| 3 | 08'16" | 00:24'00" |
| 4 | 08'37" | 00:32'37" |
| 5 | 07'54" | 00:40'31" |
| 6 | 07'48" | 00:48'19" |
| 7 | 07'50" | 00:56'09" |
| 7.0 | 08'43" | 00:56'15" |
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