7.7 km | 01:11:24 | 09:16/km日期: 2016-08-02 06:03 - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 981 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'06" / 08'32" / 06'06" / 07'31" / 07'43" / 07'46" / 16'30" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'59") | 1002 / 1002 | 153 / 80 |
| 2 | | 08'32" (+02'27") | 1005 / 2007 | 146 / 79 |
| 3 | | 06'05" | 1002 / 3010 | 171 / 95 |
| 4 | | 07'31" (+01'26") | 1003 / 4014 | 149 / 88 |
| 5 | | 07'55" (+01'50") | 1008 / 5022 | 148 / 84 |
| 6 | | 07'36" (+01'31") | 1003 / 6026 | 143 / 91 |
| 7 | | 16'44" (+10'39") | 1007 / 7033 | 73 / 81 |
| 8 | | 12'13" (+06'08") | 701 / 7734 | 93 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'32" | 00:16'38" |
| 3 | 06'06" | 00:22'44" |
| 4 | 07'31" | 00:30'15" |
| 5 | 07'43" | 00:37'58" |
| 6 | 07'46" | 00:45'44" |
| 7 | 16'30" | 01:02'14" |
| 7.7 | 13'04" | 01:11'24" |
展開計圈分析
留言 
