籃振平 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
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10.0 km | 01:05:33 | 06:33/km

日期: 2016-07-31 15:30 - 地點: 億載金城 - 天氣: 34°c~33°c - 卡路里: 585 Cal

台南

籃振平

·

慢跑5km(5圈)再快跑5km(5圈)……億載金城內道每圈約1km(每圈約有200m緩坡)。
各圈速率如后：8'39"、8'29"、8'13"、8'08"、7'28"、5'09"、5'01"、4'54"、4'50"、4'36"

7月累積里程 : 27.45 km

手動上傳 | 8 years ago

吳念祖, LUCKY LlN 和其他 28 人說推

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陳榮興晚安、運動愉快！

2016-07-31 21:40 ·

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