| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.0 km | 00:37:04 | 04:37/km日期: 2024-06-09 19:54 - 地點: 景美溪橋-永福橋北側往返 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9 Pace: 04'48" / 04'38" / 04'33" / 04'34" / 04'34" / 04'37" / 04'39" / 04'41" / 03'42" /
兩天吃喝撐i99晚上打算輕鬆消化跑。剛下完雨悶熱+腹脹第1K就有心房驟跳感覺均速只能4:48/KM先暖身，1K後順了才加到4:36/KM，2K後更加到4:32/KM，但3K後漸感悶熱均速從4:34/KM逐漸降到最後1K時4:41/KM。平均步頻179/分，心率153/分最高164/分。
6月累積里程 : 150.14 km  Asics TARTHERZEAL 3 TJR276-0790(亮) 累積 : 879.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago ·  留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
