4.8 km | 01:15:52 | 15:46/km日期: 2024-06-09 09:19 - 平均心率: 97 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 14'53" / 18'37" / 17'40" / 13'27" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'36" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'39" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+00'29") | 807 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.74 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 18'37" | 00:33'30" |
| 3 | 17'40" | 00:51'10" |
| 4 | 13'27" | 01:04'37" |
| 4.8 | 13'56" | 01:15'53" |
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