9.2 km | 00:51:03 | 05:34/km日期: 2016-07-27 17:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'21" / 05'50" / 05'28" / 06'04" / 04'52" / 05'34" / 05'48" / 05'05" / 05'15" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+03'39") | 83 / 3083 |
| 5 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 4083 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 5083 |
| 7 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 6083 |
| 8 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 7083 |
| 9 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 8083 |
| 10 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 9083 |
| 11 | | 05'39" (+00'44") | 75 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'50" | 00:12'11" |
| 3 | 05'28" | 00:17'39" |
| 4 | 06'04" | 00:23'43" |
| 5 | 04'52" | 00:28'35" |
| 6 | 05'34" | 00:34'09" |
| 7 | 05'48" | 00:39'57" |
| 8 | 05'05" | 00:45'02" |
| 9 | 05'15" | 00:50'17" |
| 9.2 | 04'49" | 00:51'03" |
展開計圈分析
留言 
