黃建智 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃建智台北市
ID 191528

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5.4 km | 00:37:29 | 06:59/km

日期: 2016-07-04 18:41 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 06'56" / 07'08" / 07'12" / 07'03" / 06'52" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49"

996 / 996

2

07'16"

(14'04")

07'12" (+00'23")

1008 / 2004

3

07'12"

(21'16")

07'11" (+00'22")

1001 / 3006

4

07'03"

(28'19")

07'00" (+00'11")

1005 / 4011

5

06'56"

(35'15")

06'54" (+00'05")

1004 / 5015

6

02'14"

(37'29")

06'30"

343 / 5359

大安團团練

7月累積里程 : 5.36 km

Mizuno Rider18 累積 : 519.4 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

林本源, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'08"	00:14'04"
3	07'12"	00:21'16"
4	07'03"	00:28'19"
5	06'52"	00:35'11"
5.4	06'24"	00:37'29"

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