10.1 km | 01:00:07 | 05:57/km日期: 2024-06-06 07:43 - 平均心率: 178 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11496 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'09" / 05'48" / 06'03" / 05'52" / 05'41" / 05'58" / 05'52" / 05'41" / 05'41" / 05'38" / 19'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'10") | 5000 / 5000 | 190 / 86 |
2 | | 05'52" | 5001 / 10002 | 191 / 88 |
3 | | 05'04" | 92 / 10094 | 192 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.96 km ASICS T820N-800虎走 累積 :
1005.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'48" | 00:11'57" |
3 | 06'03" | 00:18'00" |
4 | 05'52" | 00:23'52" |
5 | 05'41" | 00:29'33" |
6 | 05'58" | 00:35'31" |
7 | 05'52" | 00:41'23" |
8 | 05'41" | 00:47'04" |
9 | 05'41" | 00:52'45" |
10 | 05'38" | 00:58'23" |
10.1 | 18'20" | 01:00'07" |