7.7 km | 00:43:11 | 05:37/km日期: 2024-06-07 13:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'52" / 08'40" / 05'40" / 05'29" / 05'29" / 05'32" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'05") | 680 / 7680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.25 km 
Nike 咬腳鞋 Next% 2 累積 :
816.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 08'40" | 00:14'32" |
| 3 | 05'40" | 00:20'12" |
| 4 | 05'29" | 00:25'41" |
| 5 | 05'29" | 00:31'10" |
| 6 | 05'32" | 00:36'42" |
| 7 | 05'43" | 00:42'25" |
| 7.7 | 05'33" | 00:46'12" |
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