7.0 km | 00:40:08 | 05:41/km日期: 2016-07-30 20:20 - 平均心率: 179 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'34" / 05'44" / 05'41" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'35" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'12") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'44" | 00:12'18" |
| 3 | 05'41" | 00:17'59" |
| 4 | 05'27" | 00:23'26" |
| 5 | 05'25" | 00:28'51" |
| 6 | 05'26" | 00:34'17" |
| 7 | 05'35" | 00:39'52" |
| 7.0 | 06'31" | 00:40'09" |
Gordon sung 說推
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