10.3 km | 00:58:13 | 05:39/km日期: 2024-06-07 05:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 100
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'37" / 05'42" / 05'18" / 06'42" / 05'20" / 05'36" / 05'27" / 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'23") | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 296.08 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'42" | 00:22'46" |
| 5 | 05'18" | 00:28'04" |
| 6 | 06'42" | 00:34'46" |
| 7 | 05'20" | 00:40'06" |
| 8 | 05'36" | 00:45'42" |
| 9 | 05'27" | 00:51'09" |
| 10 | 05'29" | 00:56'38" |
| 10.3 | 05'40" | 00:58'12" |
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