8.0 km | 01:00:06 | 07:30/km日期: 2024-06-05 07:19 - 地點: 海科大 - 平均心率: 144 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'44" / 07'05" / 07'38" / 08'06" / 07'37" / 08'58" / 07'45" / 08'02" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'30" (+03'49") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.18 km 
母子鱷魚拖3代 黃綠 母子 累積 :
852.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'05" | 00:13'49" |
| 3 | 07'38" | 00:21'27" |
| 4 | 08'06" | 00:29'33" |
| 5 | 07'37" | 00:37'10" |
| 6 | 08'58" | 00:46'08" |
| 7 | 07'45" | 00:53'53" |
| 8 | 08'02" | 01:01'55" |
| 8.0 | 10'14" | 01:02'03" |
展開計圈分析
留言 
