6.1 km | 00:34:30 | 05:40/km日期: 2024-05-30 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'28" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'43" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'29") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'39" | 00:11'07" |
3 | 05'39" | 00:16'46" |
4 | 05'40" | 00:22'26" |
5 | 05'50" | 00:28'16" |
6 | 05'43" | 00:33'59" |
6.1 | 05'45" | 00:34'28" |