Laura 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Laura 宜蘭
ID 105011

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5.2 km | 00:46:34 | 08:52/km

日期: 2016-07-27 20:24 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 08'37" / 07'39" / 10'03" / 07'36" / 09'51" / 11'16" /

宜蘭

Laura

·

基本訓練

7月累積里程 : 19.17 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 99.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

jim323, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'39"	00:16'16"
3	10'03"	00:26'19"
4	07'36"	00:33'55"
5	09'51"	00:43'46"
5.2	11'21"	00:46'35"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km