經學榮 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

經學榮桃園
ID 68396

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9.5 km | 01:08:17 | 07:09/km

日期: 2016-07-28 17:18 - 卡路里: 515 Cal

Pace: 07'56" / 07'08" / 07'04" / 06'56" / 06'48" / 06'44" / 06'44" / 06'40" / 06'32" / 10'31" /

20160728 三鐵訓練跑步10K

7月累積里程 : 61.63 km

Lotto LT4AMR2028 累積 : 231.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rich Ou 和じゅんに說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'08"	00:15'04"
3	07'04"	00:22'08"
4	06'56"	00:29'04"
5	06'48"	00:35'52"
6	06'44"	00:42'36"
7	06'44"	00:49'20"
8	06'40"	00:56'00"
9	06'32"	01:02'32"
9.5	10'31"	01:08'12"

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