8.1 km | 00:51:06 | 06:18/km日期: 2024-05-30 18:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.7
Pace: 07'54" / 06'14" / 06'07" / 06'14" / 06'02" / 06'02" / 05'54" / 06'00" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.45 km Hoka Tecton X2 累積 :
439.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'14" | 00:14'08" |
3 | 06'07" | 00:20'15" |
4 | 06'14" | 00:26'29" |
5 | 06'02" | 00:32'31" |
6 | 06'02" | 00:38'33" |
7 | 05'54" | 00:44'27" |
8 | 06'00" | 00:50'27" |
8.1 | 06'28" | 00:51'06" |