5.1 km | 00:32:33 | 06:24/km日期: 2024-05-31 06:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5528 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'41" / 06'56" / 06'14" / 06'12" / 06'00" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'41") | 1001 / 1001 | 167 / 89 |
2 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 2002 | 165 / 87 |
3 | | 06'15" (+00'16") | 1001 / 3003 | 171 / 93 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1001 / 4005 | 171 / 93 |
5 | | 05'59" | 1002 / 5008 | 174 / 96 |
6 | | 05'59" | 75 / 5083 | 164 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.31 km 鱷魚~夾腳拖 270 累積 :
7327.6 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'56" | 00:13'37" |
3 | 06'14" | 00:19'51" |
4 | 06'12" | 00:26'03" |
5 | 06'00" | 00:32'03" |
5.1 | 05'58" | 00:32'33" |