7.7 km | 00:51:31 | 06:42/km日期: 2024-05-30 19:07 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.7
Pace: 06'37" / 06'20" / 06'59" / 06'25" / 08'03" / 06'19" / 06'05" / 32'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'50") | 682 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.70 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'20" | 00:12'57" |
| 3 | 06'59" | 00:19'56" |
| 4 | 06'25" | 00:26'21" |
| 5 | 08'03" | 00:34'24" |
| 6 | 06'19" | 00:40'43" |
| 7 | 06'05" | 00:46'48" |
| 7.7 | 32'01" | 01:08'39" |
Ryan Jiang 說推
留言 
展開計圈分析
