7.0 km | 00:56:02 | 07:58/km日期: 2016-07-27 20:05 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 07'32" / 07'28" / 07'38" / 07'33" / 07'59" / 08'49" / 08'53" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+02'27") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.70 km 
NIKE fitsole 累積 :
648.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'28" | 00:15'00" |
| 3 | 07'38" | 00:22'38" |
| 4 | 07'33" | 00:30'11" |
| 5 | 07'59" | 00:38'10" |
| 6 | 08'49" | 00:46'59" |
| 7 | 08'53" | 00:55'52" |
| 7.0 | 09'55" | 00:56'06" |
展開計圈分析
留言 
