6.3 km | 01:00:02 | 09:34/km日期: 2024-05-27 18:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.2
Pace: 09'23" / 11'23" / 11'12" / 09'10" / 09'13" / 08'25" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" | 271 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.35 km HOKA BONDI 5 累積 :
6663.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 11'23" | 00:20'46" |
3 | 11'12" | 00:31'58" |
4 | 09'10" | 00:41'08" |
5 | 09'13" | 00:50'21" |
6 | 08'25" | 00:58'46" |
6.3 | 08'10" | 01:00'59" |