8.9 km | 00:49:40 | 05:35/km日期: 2024-05-24 19:48 - 地點: 台北 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'50" / 34'17" / 04'48" / 04'59" / 05'02" / 05'15" / 05'08" / 08'31" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'23") | 886 / 8886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.64 km 
adidas boston12 累積 :
286.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 34'17" | 00:42'07" |
| 3 | 04'48" | 00:46'55" |
| 4 | 04'59" | 00:51'54" |
| 5 | 05'02" | 00:56'56" |
| 6 | 05'15" | 01:02'11" |
| 7 | 05'08" | 01:07'19" |
| 8 | 08'31" | 01:15'50" |
| 8.9 | 07'10" | 01:22'12" |
展開計圈分析
留言 
