8.0 km | 00:44:19 | 05:31/km日期: 2024-05-27 20:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'38" / 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.02 km Under Armour FLOW Velociti Elite 橘 27.5 累積 :
821.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'34" | 00:11'16" |
3 | 05'38" | 00:16'54" |
4 | 05'26" | 00:22'20" |
5 | 05'31" | 00:27'51" |
6 | 05'26" | 00:33'17" |
7 | 05'29" | 00:38'46" |
8 | 05'30" | 00:44'16" |
8.0 | 05'06" | 00:44'19" |