4.3 km | 00:22:14 | 05:10/km日期: 2016-07-25 18:09 - 地點: 中興大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 3662 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 04'59" / 04'55" / 05'24" / 05'19" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'05") | 1007 / 1007 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2008 | 171 / 119 |
| 3 | | 05'25" (+00'31") | 1007 / 3015 | 162 / 113 |
| 4 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 4016 | 159 / 118 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 294 / 4310 | 158 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'55" | 00:09'54" |
| 3 | 05'24" | 00:15'18" |
| 4 | 05'19" | 00:20'37" |
| 4.3 | 05'29" | 00:22'14" |
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