10.3 km | 01:08:00 | 06:37/km日期: 2016-07-21 19:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'49" / 07'11" / 07'11" / 06'55" / 06'53" / 07'25" / 05'05" / 06'02" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'25") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'27" | 00:12'50" |
| 3 | 06'49" | 00:19'39" |
| 4 | 07'11" | 00:26'50" |
| 5 | 07'11" | 00:34'01" |
| 6 | 06'55" | 00:40'56" |
| 7 | 06'53" | 00:47'49" |
| 8 | 07'25" | 00:55'14" |
| 9 | 05'05" | 01:00'19" |
| 10 | 06'02" | 01:06'21" |
| 10.3 | 06'29" | 01:08'00" |
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