5.0 km | 00:30:20 | 06:01/km日期: 2024-05-24 10:05 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'53" / 05'56" / 06'20" / 06'07" / 05'46" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'29") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.37 km 
Hoka one one carbon X3 累積 :
580.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'56" | 00:11'49" |
| 3 | 06'20" | 00:18'09" |
| 4 | 06'07" | 00:24'16" |
| 5 | 05'46" | 00:30'02" |
| 5.0 | 08'10" | 00:30'20" |
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