仲濟光 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
ID 134185

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5.1 km | 00:28:52 | 05:40/km

日期: 2016-07-26 19:39 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'22" / 05'28" / 05'58" / 05'29" / 06'02" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'17"

995 / 995

2

05'30"

(10'46")

05'28" (+00'11")

1003 / 1999

3

05'58"

(16'44")

05'58" (+00'41")

999 / 2998

4

05'33"

(22'17")

05'31" (+00'14")

1003 / 4002

5

06'02"

(28'19")

06'01" (+00'44")

1002 / 5004

6

00'33"

(28'52")

07'09" (+01'52")

76 / 5081

感冒了……xd!喉嚨好痛！

7月累積里程 : 127.96 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 8 years ago

J, 吳念祖和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

高祥諺仲兄~晚安愉快。

2016-07-26 21:17 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）濟光哥晚安！運動愉快！

2016-07-26 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'28"	00:10'50"
3	05'58"	00:16'48"
4	05'29"	00:22'17"
5	06'02"	00:28'19"
5.1	06'44"	00:28'52"

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