7.8 km | 01:49:20 | 13:56/km日期: 2024-05-26 08:30 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.5
Pace: 19'27" / 12'19" / 17'01" / 11'22" / 29'44" / 09'04" / 09'03" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'01" (+07'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'44" (+20'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+00'33") | 839 / 7839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
324.64 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'27" | 00:19'27" |
| 2 | 12'19" | 00:31'46" |
| 3 | 17'01" | 00:48'47" |
| 4 | 11'22" | 01:00'09" |
| 5 | 29'44" | 01:29'53" |
| 6 | 09'04" | 01:38'57" |
| 7 | 09'03" | 01:48'00" |
| 7.8 | 09'35" | 01:56'03" |
展開計圈分析
留言 
