喀拉曼 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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4.0 km | 00:39:39 | 09:57/km

日期: 2016-07-24 06:03 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 09'38" / 10'00" / 10'03" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'38"

(09'38")

09'37"

1000 / 1000

128 / 80

2

10'00"

(19'38")

09'58" (+00'21")

1002 / 2003

148 / 67

3

10'03"

(29'41")

09'59" (+00'22")

1006 / 3009

159 / 62

4

09'59"

(39'40")

10'09" (+00'32")

982 / 3992

134 / 73

7月累積里程 : 3.98 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

蔡市場, 廖渠魁和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	10'00"	00:19'38"
3	10'03"	00:29'41"
4.0	10'08"	00:39'39"

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