3.4 km | 00:21:26 | 06:13/km日期: 2024-05-21 20:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.1
Pace: 02'33" / 06'24" / 06'39" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'36") | 439 / 3439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.05 km MIZUNO 皇速 累積 :
2773.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'33" | 00:02'33" |
2 | 06'24" | 00:08'57" |
3 | 06'39" | 00:15'36" |
3.4 | 06'15" | 00:18'21" |